'."\n"; ?> 更年期チェック

 

自分のカラダの状態を知ることはとても大切です

 

不調な症状が出てきたら「もしかして?」と疑うことは大切です。

 

更年期の症状には心・カラダ・お肌の状態の変化に気が付くことが多いです。

 

ちょっとチェックしてみませんか?

 

 

ココロの不快な症状
  • 寝付きが悪いまたは眠りが浅い
  • 怒りやすくイライラする
  • くよくよしたり、憂鬱になる
  • 涙もろくなる
  • 固有名詞が思い出せない
  • 忘れっぽくなった
  • 以前よりも判断力が遅くなった
  • 意欲がなくなり、何をするにもおっくうになった

 

 

カラダの不快な症状
  • 目がかすむ・目が悪くなった
  • 顔がほてって首から上に汗をかきやすい
  • 息切れや動悸がする
  • 頭痛・めまい・吐き気がおこることがある
  • 胃もたれしやすい・消化不良を起こしやすくなった
  • 肩こり・腰痛手足や腰が冷えやすい
  • すぐに疲れてしまう
  • ダイエットしても体重が減りにくい
  • むくみやすくなった
  • 生理の出血量が減ってきた
  • 生理の周期が短くなった
  • トイレがちかくなった
  • ちびってしまうことがある
  • ひざや手足などの関節が痛む

 

 

 

お肌の不快な症状
  • 肌が乾燥しやすい
  • シミやシワが気になり始めた
  • 肌のたるみが気になる
  • 肌がくすんできた
  • 髪の毛にハリがなった
  • 白髪が目立つようになった
  • 目の下のくまやたるみがひどくなった
  • 口の中が乾きやすくなった
  • 口臭が気になる
  • 爪にスジが入ったり、割れやすくなった

 

 

 

お肌の不快な症状は女性ホルモンと関係が深いです。
年齢のせいにだけしているのではなく、女性ホルモンの低下と関係があるのかも?
と思っていると、化粧品にだけこだわらずに
アナタのカラダとしっかりと向き合えるのではないでしょうか?

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